Vielseitig
Unser Sportprogramm
Sportprogramm
Das Sportangebot des WSV 21 bietet eine breite Palette an Aktivitäten für alle Altersgruppen und für jedes Fitnesslevel. Neben dem Schwimmtraining, das im modernen Stadtbad Okeraue stattfindet, können Vereinsmitglieder auch das vereinseigene Natur- und Familienbad Fümmelsee kostenfrei nutzen, wo vielfältige Freizeitaktivitäten wie Schwimmen, Beachvolleyball oder Beachsoccer möglich sind.
Ergänzend dazu gibt es weitere Sportangebote, wie bspw. Yoga, allgemeine Athletik und Senior:innengymnastik. Diese Sportangebote fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch den Spaß an Bewegung. Darüber hinaus sind auch die verschiedenen Sportabteilungen besonders aktiv, mit einem engagierten Team, das sowohl Erwachsenen als auch der Jugend eine Plattform für intensives Training und Wettkämpfe bietet.
Das Angebot richtet sich sowohl an Freizeitsportler:innen als auch an ambitionierte Athlet:innen, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten möchten. Der Verein wird dabei von langjährigen und erfahrenen Übungsleiter:innen unterstützt, die regelmäßig Kurse und Trainingseinheiten anbieten.
Weitere Informationen zu den Sportangeboten, zu den Trainingszeiten und zu den Ansprechpartner:innen findest du in der untenstehenden Übersicht.
Senior:innengymnastik
10:00 – 11:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
In diesem Sportangebot geht es um die Förderung bzw. die Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness im gehobenen Alter. Das Angebot geht gezielt auf die Bedürfnisse von Senior:innen ein.
Trainer:innen: Gaby Lörchner
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Fitness-Mix
15:00 – 16:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
In diesem Sportangebot geht es um sportliche Übungen und Spiele mit wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Koordination, Intervalltraining, Cardiotraining, Bauch-Beine-Po, Mobilisation und vieles weitere.
Trainer:innen: Silke Hetscher
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen + Jugendtraining Triathlon
17:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Trainer:innen: Antonia Klamert, Tom-Jonas Müller, Dirk Elwart & Silke Hetscher
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Tischtennis-Training
19:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Trainer:innen: Paul Eldag
Bei Fragen könnt ihr euch an tischtennis@wsv21.de wenden.
Schwimmtraining Triathlon Erwachsene
20:45 – 21:45 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Trainer:innen: Jens Tiedeken
Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen
17:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Trainer:innen: Silke Hetscher & Jakob Wünsch
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Wasserball
18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Trainer:innen: Julia Jürges
Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.
Erwachsenentraining Wasserball
20:00 – 21:45 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Trainer:innen: Peter Waldmann
Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.
Yoga
18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Rücken- und Nackenschmerzen, Unbeweglichkeit, innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten – alle diese unschönen Alltagserscheinungen werden besser werden, wenn du regelmäßig Yoga praktizierst.
Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit entspannter und auch energievoller zu leben. Yoga ist ein traditionelles Übungssystem, dass den Menschen ganzheitlich anspricht. Es wirkt harmonisierend und ausgleichend, löst Verspannungen und kräftigt die Muskeln.
Die Yoga-Stunden finden im Kurssystem statt, sodass im Jahr vier bis sechs Kurse angeboten werden.
Eine Yoga-Einheit dauert 90 Minuten und kostet als Vereinsmitglied 12,50 Euro und als externe:r Teilnehmer:in 15,00 Euro.
Trainer:innen: Maritta Gorges
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Coretraining
17:30 – 18:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.
Trainer:innen: Heinz-Walter Opppermann
Bei Fragen könnt ihr euch an sport@wsv21.de wenden.
Athletiktraining Triathlon
18:30 – 20:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
In diesem Angebot wird das reguläre Training im Radfahren, Schwimmen und laufen noch einmal ergänzt. Gerade für Wettkampfathlet:innen gedacht, werden hier spezifische Muskelgruppen gestärkt um im Wettkampf aus dem vollen schöpfen zu können.
Das Training ist für alle Jugendlichen ab Jahrgang 2010 und Erwachsene.
Trainer:innen: Hilke Wach & Wiebke Walingen
Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.
Seniorengymnastik
10:00 – 11:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Trainer:innen: Gaby Lörchner
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen
16:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Lehrschwimmbecken Landeshuter Platz
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Eingang des Gebäudes.
Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Trainer:innen: Antonia Klamert
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen & Jugendtraining Triathlon
18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Trainer:innen: Nick Pommenich & Loius Stamm
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Wasserball
19:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Trainer:innen: Julia Jürges
Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.
Erwachsenentraining Wasserball
20:00 – 21:45 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Trainer:innen: Peter Waldmann
Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.
Funktionstraining
1. Gruppe 18:00 – 18:45 Uhr
2. Gruppe 18:45 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Funktionstraining ist eine spezielle Osteoporose-Gymnastik, welche nach Gesichtspunkten der Anatomie und funktionellen Bewegungslehre entwickelt wurde. Ziel ist es, das Bewegungsverhalten so zu verbessern, dass die Leistungsfähigkeit und die Belastungsfähigkeit des Bewegungsapparates wieder gesteigert wird.
Trainer:innen: Marvin Korytowsky
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Triathlon
16:00 – 17:30 Uhr
Trainingsort: Meesche-Stadion
Trainer:innen: Wiebke Walingen
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-triathlon@wsv21.de wenden.
Triathlon-Lauftraining
18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Sportanlage Halberstädter Straße
Trainer:innen: Olaf Bothe
Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.
Tischtennis-Training
18:00 – 22:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Trainer:innen: Paul Eldag
Bei Fragen könnt ihr euch an tischtennis@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen + Jugendtraining Triathlon
17:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Trainer:innen: Madeleine Wätjen & Johanna Wünsch
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Tauch- und Schnorcheltraining
20:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Trainer:innen: Klaus Knauer & Beate Zgonc
Bei Fragen könnt ihr euch an tauchen@wsv21.de wenden.
Triathlon Schwimmtraining Erwachsene (inkl. Techniktraining)
20:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Trainer:innen: Diane Wiesner
Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.
Training Wasserball
08:00 – 09:30 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Trainer:innen: Finn Kaiser, Kristopher Wilkens, Julia Jürges, Peter Waldmann
Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.
Allg. Athletik für Aktive
18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Das Angebot richtet sich an alle Aktiven und Aktiv-Gebliebenen, welche ein forderndes Programm wünschen. Hauptsächlich werden Zirkeltrainings sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Ergänzt wird das Ganze von koordinativen Übungen.
Trainer:innen: Tom Hetscher & Peter Waldmann.
Bei Fragen könnt ihr euch an sport@wsv21.de wenden.