Vielseitig

Unser Sportprogramm

Sportprogramm

Hier könnt ihr euch über das aktuell angebotene Sportprogramm im Wolfenbütteler Schwimmverein von 1921 e.V. informieren. Der Wolfenbütteler Schwimmverein von 1921 e.V. bietet seinen Mitgliedern ein breites Spektrum an verschiedenen Trainingseinheiten. Angefangen bei der Seniorengymnastik über das Yoga bis hin zur Allgemeinen Athletik ist für jeden etwas dabei. Schaut gerne mal in unser aktuell Sportangebot und lasst euch selbst überzeugen.

Seniorengymnastik
10:00 – 11:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

In diesem Sportangebot geht es um die Förderung bzw. die Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness im gehobenen Alter. Das Angebot geht gezielt auf die Bedürfnisse von Senioren ein.

Trainer*innen: Gaby Lörchner

Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.

 

Jugendtraining Schwimmen + Jugendtraining Triathlon
17:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt.

Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.

Trainer*innen: Dirk Elwart & Silke Hetscher

Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.

 

Bauch-Beine-Po
17:15 – 18:15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Aktives Rückentraining mit einem Körper-Workout für mehr Fitness, bessere Laune sowie eine knackige Figur. Durch gezielte Übungen werden Stoffwechsel und Fettverbrennung hochgefahren sowie verstärkt Gute-Laune-Hormone produziert. Im Vodergrund steht die Fitness und Beweglichkeit je nach persönlicher Leistungsfähigkeit.

Trainer*innen: Klaus Hann

Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.

 

Schwimmtraining Triathlon Erwachsene
20:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Es findet ein Training in festen Gruppen statt.

Trainer*innen: Jens Tiedeken

Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.

Tischtennis
14:00 – 16:45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Das Training findet in festen Gruppen statt.
Trainer*innen: Gunfried Barthauer

Bei Fragen könnt ihr euch an tischtennis@wsv21.de wenden.

Jugendtraining Schwimmen
17:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt.

Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.

Trainer*innen: Silke Hetscher

Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.

 

Jugendtraining Wasserball
18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn auf Höhe der Radständer/Seiteneingang.
Zugang über die Seitentür auf Höhe der Fahrradständer.
Das Training findet in festen Gruppen statt.

Trainer*innen: Julia Jürges

Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.

Indoorcycling
18:30 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Das Indoorcycling ist ein Cardio-Training in unterschiedlichen Intensitäten auf dem Rad. Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, ihre Belastung individuell auf ihrem Rad selbst zu bestimmen.

Trainer*innen: Jörg Kühn

Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.

 

Erwachsenentraining Wasserball
19:30 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn auf Höhe der Radständer/Seiteneingang.
Zugang über die Seitentür auf Höhe der Fahrradständer.
Das Training findet in festen Gruppen statt.

Trainer*innen: Peter Waldmann

Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.

 

WSV-Volleyball
17:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

WSV-Volleyball ist ein Mannschaftsspiel in der Turnhalle nach eigenen Regeln.
Mitmachen und überraschen lassen.

Trainer*innen: Klaus Hann

Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.

 

Yoga
18:00 – 19:30 Uhr

Trainingsort: Turnhalle

Rücken- und Nackenschmerzen, Unbeweglichkeit, innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten – alle diese unschönen Alltagserscheinungen werden besser werden, wenn du regelmäßig Yoga praktizierst.

Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit entspannter und auch energievoller zu leben. Yoga ist ein traditionelles Übungssystem, dass den Menschen ganzheitlich anspricht. Es wirkt harmonisierend und ausgleichend, löst Verspannungen und kräftigt die Muskeln.

Die Yoga-Stunden finden im Kurssystem statt, sodass im Jahr vier bis sechs Kurse angeboten werden. Die Anmledung erstreckt sich immer über einen Kurs. 
Eine Yoga-Einheit dauert 90 Minuten und kostet als Vereinsmitglied 12,50 Euro und als externe:r Teilnehmer:in 14,00 Euro.

Trainer*innen: Maritta Gorges

Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.

Coretraining
17:30 – 18:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

Trainer*innen: Heinz-Walter Opppermann

Bei Fragen könnt ihr euch an sport@wsv21.de wenden.

 

Indoorcycling 
17:30 – 18:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Das Indoorcycling ist ein Cardio-Training in unterschiedlichen Intensitäten auf dem Rad. Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, ihre Belastung individuell auf ihrem Rad selbst zu bestimmen.

Trainer*innen: Jörg Kühn

Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.

Indoorcycling (extern)
18:30 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Das Indoorcycling ist ein Cardio-Training in unterschiedlichen Intensitäten auf dem Rad. Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, ihre Belastung individuell auf ihrem Rad selbst zu bestimmen.
Hinweis: Dies ist ein kostenpflichtiges Sportangebot für Externe.

Trainer*innen: Jörg Kühn

Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.

 

Athletiktraining Erwachsene Triathlon
18:30 – 20:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

In diesem Angebot wird das reguläre Training im Radfahren, Schwimmen und laufen noch einmal ergänzt. Gerade für Wettkampfathlet*innen gedacht, werden hier spezifische Muskelgruppen gestärkt um im Wettkampf aus dem vollen schöpfen zu können.

Trainer*innen: Jürgen Basler

Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.

Seniorengymnastik
10:00 – 11:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Trainer*innen: Gaby Lörchner

Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.

 

Tischtennis
14:00 – 16:45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Das Training findet in festen Gruppen statt.
Trainer*innen: Gunfried Barthauer

Bei Fragen könnt ihr euch an tischtennis@wsv21.de wenden.

 

Jugendtraining Schwimmen
16:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Lehrschwimmbecken Landeshuter Platz

Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Eingang des Gebäudes.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt.

Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.

Trainer*innen: Kerstin Peppel

Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.

 

Jugendtraining Schwimmen
17:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt.

Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.

Trainer*innen: Silke Hetscher

Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.

 

Jugendtraining Wasserball
18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn auf Höhe der Radständer/Seiteneingang.
Zugang über die Seitentür auf Höhe der Fahrradständer.

Trainer*innen: Julia Jürges

Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.

Erwachsenentraining Wasserball
19:30 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn auf Höhe der Radständer/Seiteneingang.
Zugang über die Seitentür auf Höhe der Fahrradständer.
Das Training findet in festen Gruppen statt.

Trainer*innen: Peter Waldmann

Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.

 

Funktionstraining
1. Gruppe 18:00 – 19:00 Uhr
2. Gruppe 19:00 – 20:00 Uhr

Trainingsort: Turnhalle

Funktionstraining ist eine spezielle Osteoporose-Gymnastik, welche nach Gesichtspunkten der Anatomie und funktionellen Bewegungslehre entwickelt wurde. Ziel ist es, das Bewegungsverhalten so zu verbessern, dass die Leistungsfähigkeit und die Belastungsfähigkeit des Bewegungsapparates wieder gesteigert wird.

Trainer*innen: Marvin Korytowsky

Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.

Jugendtraining Triathlon
16:00 – 17:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Das Training findet in festen Gruppen statt.

Trainer*innen: Dirk Elwart

Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-triathlon@wsv21.de wenden.

 

Tischtennis-Training
18:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Es findet ein Training in festen Gruppen statt.

Trainer*innen: Paul Eldag

Bei Fragen könnt ihr euch an tischtennis@wsv21.de wenden.

 

Jugendtraining Schwimmen + Jugendtraining Triathlon
17:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt.

Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.

Trainer*innen: Madeleine Wätjen & Johanna Wünsch

Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.

 

Tauch- und Schnorcheltraining
20:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Nur nach vorheriger Anmeldung und nach gültigen Corona-Regelungen.

Trainer*innen: Klaus Knauer & Beate Zgonc

Bei Fragen könnt ihr euch an tauchen@wsv21.de wenden.

 

Triathlon Techniktraining Erwachsene
20:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue

Trainer*innen: Diane Wiesner

Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.

Allg. Athletik für Aktive
18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle

Das Angebot richtet sich an alle Aktiven und Aktiv-Gebliebenen, welche ein forderndes Programm wünschen. Hauptsächlich werden Zirkeltrainings sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Ergänzt wird das ganze von koordinativen Übungen.

Trainer*innen: Tom Hetscher & Peter Waldmann.

Bei Fragen könnt ihr euch an sport@wsv21.de wenden.