Vielseitig
Unser Sportprogramm
Sportprogramm
Hier könnt ihr euch über das aktuell angebotene Sportprogramm im Wolfenbütteler Schwimmverein von 1921 e.V. informieren. Der Wolfenbütteler Schwimmverein von 1921 e.V. bietet seinen Mitgliedern ein breites Spektrum an verschiedenen Trainingseinheiten. Angefangen bei der Seniorengymnastik über das Yoga bis hin zur Allgemeinen Athletik ist für jeden etwas dabei. Schaut gerne mal in unser aktuell Sportangebot und lasst euch selbst überzeugen.
Seniorengymnastik
10:00 – 11:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
In diesem Sportangebot geht es um die Förderung bzw. die Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness im gehobenen Alter. Das Angebot geht gezielt auf die Bedürfnisse von Senioren ein.
Trainer:innen: Gaby Lörchner
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Fitness-Mix
15:00 – 16:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
In diesem Sportangebot geht es um sportliche Übungen und Spiele mit wechselnden Schwerpunkten wie zum Beispiel Koordination, Intervalltraining, Cardiotraining, Bauch-Beine-Po, Mobilisation und vieles weitere.
Trainer:innen: Silke Hetscher
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen + Jugendtraining Triathlon
17:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt. Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.
Trainer:innen: Dirk Elwart & Silke Hetscher
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Schwimmtraining Triathlon Erwachsene
20:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Es findet ein Training in festen Gruppen statt.
Trainer:innen: Jens Tiedeken
Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.
Tischtennis
14:00 – 16:45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Das Training findet in festen Gruppen statt.
Trainer:innen: Gunfried Barthauer
Bei Fragen könnt ihr euch an tischtennis@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen
17:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt. Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.
Trainer:innen: Silke Hetscher
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Wasserball
18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn auf Höhe der Radständer/Seiteneingang.
Zugang über die Seitentür auf Höhe der Fahrradständer.
Das Training findet in festen Gruppen statt.
Trainer:innen: Julia Jürges
Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.
Erwachsenentraining Wasserball
19:30 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn auf Höhe der Radständer/Seiteneingang.
Zugang über die Seitentür auf Höhe der Fahrradständer.
Das Training findet in festen Gruppen statt.
Trainer:innen: Peter Waldmann
Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.
Yoga
18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Rücken- und Nackenschmerzen, Unbeweglichkeit, innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten – alle diese unschönen Alltagserscheinungen werden besser werden, wenn du regelmäßig Yoga praktizierst.
Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit entspannter und auch energievoller zu leben. Yoga ist ein traditionelles Übungssystem, dass den Menschen ganzheitlich anspricht. Es wirkt harmonisierend und ausgleichend, löst Verspannungen und kräftigt die Muskeln.
Die Yoga-Stunden finden im Kurssystem statt, sodass im Jahr vier bis sechs Kurse angeboten werden. Die Anmeldung erstreckt sich immer über einen Kurs.
Eine Yoga-Einheit dauert 90 Minuten und kostet als Vereinsmitglied 12,50 Euro und als externe:r Teilnehmer:in 15,00 Euro.
Trainer:innen: Maritta Gorges
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Coretraining
17:30 – 18:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.
Trainer:innen: Heinz-Walter Opppermann
Bei Fragen könnt ihr euch an sport@wsv21.de wenden.
Athletiktraining Erwachsene Triathlon
18:30 – 20:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
In diesem Angebot wird das reguläre Training im Radfahren, Schwimmen und laufen noch einmal ergänzt. Gerade für Wettkampfathlet*innen gedacht, werden hier spezifische Muskelgruppen gestärkt um im Wettkampf aus dem vollen schöpfen zu können.
Trainer:innen: Jürgen Basler
Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.
Walking für Senioren
09:30 – 10:30 Uhr
Trainingsort: Parkplatz Oderwald
Trainer:innen: Erika Kahle
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Seniorengymnastik
10:00 – 11:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Trainer:innen: Gaby Lörchner
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Tischtennis
14:00 – 16:45 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Das Training findet in festen Gruppen statt.
Trainer:innen: Gunfried Barthauer
Bei Fragen könnt ihr euch an tischtennis@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen
16:00 – 18:00 Uhr
Trainingsort: Lehrschwimmbecken Landeshuter Platz
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Eingang des Gebäudes.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt. Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.
Trainer:innen: Kerstin Peppel
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen
18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt. Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.
Trainer:innen: Silke Hetscher
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Wasserball
18:00 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn auf Höhe der Radständer/Seiteneingang.
Trainer:innen: Julia Jürges
Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.
Erwachsenentraining Wasserball
19:30 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn auf Höhe der Radständer/Seiteneingang.
Das Training findet in festen Gruppen statt.
Trainer:innen: Peter Waldmann
Bei Fragen könnt ihr euch an wasserball@wsv21.de wenden.
Funktionstraining
1. Gruppe 18:00 – 18:45 Uhr
2. Gruppe 18:45 – 19:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Funktionstraining ist eine spezielle Osteoporose-Gymnastik, welche nach Gesichtspunkten der Anatomie und funktionellen Bewegungslehre entwickelt wurde. Ziel ist es, das Bewegungsverhalten so zu verbessern, dass die Leistungsfähigkeit und die Belastungsfähigkeit des Bewegungsapparates wieder gesteigert wird.
Trainer:innen: Marvin Korytowsky
Bei Fragen könnt ihr euch an info@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Triathlon
16:00 – 17:30 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Das Training findet in festen Gruppen statt.
Trainer:innen: Dirk Elwart
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-triathlon@wsv21.de wenden.
Tischtennis-Training
18:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Es findet ein Training in festen Gruppen statt.
Trainer:innen: Paul Eldag
Bei Fragen könnt ihr euch an tischtennis@wsv21.de wenden.
Jugendtraining Schwimmen + Jugendtraining Triathlon
17:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Treffen 15 – 20 Minuten vor Trainingsbeginn am Haupteingang des Stadtbad Okeraue.
Es findet ein Schwimmtraining in festen Gruppen statt. Voraussetzung für das Training ist das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer).
Da die Plätze begrenzt sind, können wir u.U. nur die einlassen, die sich angemeldet haben.
Trainer:innen: Madeleine Wätjen & Johanna Wünsch
Bei Fragen könnt ihr euch an jugend-schwimmen@wsv21.de wenden.
Tauch- und Schnorcheltraining
20:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Nur nach vorheriger Anmeldung und nach gültigen Corona-Regelungen.
Trainer:innen: Klaus Knauer & Beate Zgonc
Bei Fragen könnt ihr euch an tauchen@wsv21.de wenden.
Triathlon Techniktraining Erwachsene
20:00 – 21:00 Uhr
Trainingsort: Stadtbad Okeraue
Trainer:innen: Diane Wiesner
Bei Fragen könnt ihr euch an triathlon@wsv21.de wenden.
Allg. Athletik für Aktive
18:00 – 20:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Das Angebot richtet sich an alle Aktiven und Aktiv-Gebliebenen, welche ein forderndes Programm wünschen. Hauptsächlich werden Zirkeltrainings sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Ergänzt wird das ganze von koordinativen Übungen.
Trainer:innen: Tom Hetscher & Peter Waldmann.
Bei Fragen könnt ihr euch an sport@wsv21.de wenden.