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nachdem wir bereits im letzten Jahr unser Sportangebot stetig weiter ausbauen konnten, freuen wir uns jetzt ganz besonders, mitteilen zu können, dass wir uns erneut in den Planungen von neuen Sportangeboten befunden haben. In diesem Fall richten sich die Sportangebote explizit an Personen ab einem Alter von 60 Jahren, sodass wir auch in dieser Altersstruktur noch attraktivere Angebote für unsere Mitgliedschaft anbieten können.
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Wirbelsäulen- und Osteporosetraining
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Ziel des Osteoporosetrainings ist es Schmerzen zu lindern, Muskeln zu lockern sowie den Stützapparat zu kräftigen.
Bewegung unterstützt die Versorgung der Knochen. Nicht nur die Muskelmasse nimmt zu, sondern auch die Knochenmasse. Ihre Muskeln werden mit speziell abgestimmten Übungen gekräftigt.
Durch die Kräftigung der Haltemuskulatur kommt es zu einer Aufrichtung des Rumpfes und einer Verminderung der Fehlhaltung.
Durch das Training verbessert sich Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Stand- und Gangsicherheit.
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Wann: dienstags im Zeitraum von 11:00 bis 11:45 Uhr
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Termine: acht Kurstermine
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Wo: vereinseigene Turnhalle am Fümmelsee
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Kosten: 15 Euro für Vereinsmitglieder; 30 Euro für Nicht-Vereinsmitglieder
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Kognitives Training zur Demenzvorbeugung
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Demenz ist eine Erkrankung, die leider immer mehr zunimmt, da die Bevölkerung immer älter wird. Am Anfang der Krankheit sind häufig Kurzzeitgedächtnis und Merkfähigkeit gestört, im weiteren Verlauf verschwinden auch bereits eingeprägte Inhalte des Langzeitgedächtnisses. Die Betroffenen verlieren so mehr und mehr die während ihres Lebens erworbenen Fähigkeiten und Fertigkeiten.
Durch gezielte Demenzprävention kann man die Symptome nicht aufhalten, aber man kann einiges an Zeit gewinnen.
Durch verschiedene Übungen können unterschiedliche Areale des Gehirns gleichzeitig trainiert werden. Ziel des Trainings ist es, die Symptome der Demenz zeitlich hinauszuzögern.
Durch das Training gibt es viele positive Effekte, wie z.B. die Steigerung der Merkfähigkeit im Kurz- sowie im Langzeitgedächtnis.
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Wann: dienstags im Zeitraum von 12:00 bis 12:45 Uhr
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Termine: acht Kurstermine
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Wo: vereinseigene Turnhalle am Fümmelsee
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Kosten: 15 Euro für Vereinsmitglieder; 30 Euro für Nicht-Vereinsmitglieder
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Faszientraining für Senioren
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Die Faszien - Weichteilkomponente des Bindegewebes - sind die Hülle Deiner Muskulatur und haben eine entscheidende Rolle in Deinem Bewegungsalltag. Über die Faszien werden Sauerstoff und Nährstoffe im Körper verteilt, auch unser Immunsystem arbeitet ebenso über diesen Weg. Spezielle Übungen verhelfen Dir zu einem gesunden Wohlbefinden.
Dabei unterstützt uns die Faszienrolle in verschiedenen Formen des Trainings im Stehen, Liegen und Sitzen.
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches, kreatives Training mit dem Fokus auf Mobilität, Entspannung und Körperwahrnehmung.
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Wann: donnerstags im Zeitraum von 12:30 bis 13:30 Uhr
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Termine: acht Kurstermine
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Wo: vereinseigene Turnhalle am Fümmelsee
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Kosten: 15 Euro für Vereinsmitglieder; 30 Euro für Nicht-Vereinsmitglieder
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Alle Kurse werden von Peter Waldmann geleitet. Peter Waldmann ist geprüfter Fachtrainer für Seniorensport inkl. Osteoporosetrainer-Lizenz und Wirbelsäulentrainer-Lizenz.
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Für alle oben genannten Sportangebote ist eine vorherige Anmeldung über unser Kursbuchungssystem notwendig. Mit einem Klick auf den Button gelangt ihr zu der Buchungsseite und könnt euch direkt für die neuen Sportangebote anmelden.
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Bei Rückfragen steht euch gerne die Geschäftsstelle unter info@wsv21.de zur Verfügung.
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Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und sind froh, unser Kursangebot stets ausbauen zu können und somit unseren Vereinsmitglieder ein vielseitiges und attraktives Sportangebot anbieten zu können.
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Wir wünschen viel Spaß bei den neuen Sportangeboten!
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Mit freundlichen Grüßen
der Wolfenbütteler Schwimmverein von 1921 e.V.
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Vereinseigenes Naturschwimmbad "Fümmelsee"
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Telefon: 05331 904780 (Schwimmaufsicht)
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Telefon: 05331 904867 (Kasse)
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Vereinseigene Skihütte "Oderbrück
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Geschäftszeiten:
Dienstag (13:00 - 16:30 Uhr) und Donnerstag (13:00 - 17:00 Uhr)
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