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wir freuen uns, die Fortsetzung des beliebten Wirbelsäulen- & Osteoporosetrainings bei Peter Waldmann bekannt zu geben!
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Dieses Training richtet sich an alle, die ihre Wirbelsäule und den Stützapparat weiter stärken möchten. Es hilft dir, Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und deine Muskulatur zu kräftigen. Regelmäßige Bewegung fördert nicht nur die Versorgung deiner Knochen, sondern steigert auch die Muskel- und Knochendichte.
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Was erwartet dich weiterhin?
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- Speziell abgestimmte Übungen zur Kräftigung der Haltemuskulatur
- Verbesserung der Rumpfhaltung und Minderung von Fehlhaltungen
- Mehr Stand- und Gangsicherheit für den Alltag
- Ein gesteigertes Wohlbefinden und bessere Leistungsfähigkeit
Termine (jeder Kurs umfasst 12 Einheiten):
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- Dienstag: 11:15 Uhr - 12:00 Uhr
- Dienstag: 12:00 Uhr - 12:45 Uhr
- Mittwoch: 13:45 Uhr - 14:30 Uhr
- Mittwoch: 14:45 Uhr - 15:30 Uhr
- Donnerstag: 16:30 Uhr - 17:15 Uhr
- Donnerstag: 17:15 Uhr - 18:00 Uhr
Die Kurse finden nicht an allen drei Tagen in der Woche statt. Stattdessen handelt es sich um drei verschiedene Kurse, die jeweils an einem der Tage stattfinden und 12 Einheiten umfassen. Du kannst dir also den für dich passenden Tag aussuchen!
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Anmeldung & weitere Informationen:
Eine Anmeldung ist ab sofort möglich - wir freuen uns auf deine Teilnahme!
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Mit freundlichen Grüßen
der Wolfenbütteler Schwimmverein von 1921 e.V.
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Natur- und Familienbad Fümmelsee
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Telefon: 05331 904780 (Schwimmaufsicht)
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Telefon: 05331 904867 (Kasse)
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vereinseigene Skihütte in Oderbrück-Süd
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Geschäftszeiten:
Montag (13:00 - 16:30 Uhr) und Donnerstag (13:00 - 17:00 Uhr)
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